A máxima do design contemporâneo também deve ser adotado como um guia para vida.

Uma vida simples, sem excessos é o segredo para ter mais saúde, energia e beleza! E que tal cumprir com a velha promesa de perder alguns quilinhos usando essa máxima!

A obesidade já se tornou um problema de saúde pública e a expectativa de vida das crianças já está sob atenção, pois como sabemos o sobrepeso contribui e muito para uma gama de doenças graves como: diabetes, infartos, hipertensão, tromboses.

Uma frase relativamente irônica reflete muito o motivo da obesidade: “Não, obrigada! Prefiro ser magra!” isso mesmo diga não aos sabotadores de dieta.

Nessa frase está contida a dificuldade das pessoas em dizer não a facilidade e abundância de alimentos que temos ao nosso alcance diariamente.

Essa frase também é uma resposta alfinetada para aquelas pessoas que adoram sabotar sua boa forma!

Algumas outras dicas para evitar os deslizes:

  • Couvert – Nunca jamais!!! Diga ao garçom que não quer sem medo de estar cometendo uma gafe.
  • Mesa de sobremesas – Vá de fruta e recuse o leite condensado!!!!
  • Mesmo sendo a comida saudável não se pode exagerar.
  • Faça um diário alimentar – assim você dedica mais atenção aos seus hábitos alimentares.
  • Bebida é água! Bebidas alcoólicas engordam!
  • Exercite-se! Adrenalina é uma das melhores sensações da vida!
  • Ame-se! Afinal quem ama se cuida!

 

Ser magra é uma escolha que implica na alteração de hábitos alimentares.

Uma mudança que ao contrário do que parece pode ser muito saborosa!

Ao deixar de comer mais e ao fazer escolhas, você pode investir em alimentos melhores!

Bon appetit and Stay beautiful.