Como comer menos?!?

Um estudo realizado por mais de 500 cientistas e publicado é Global Burden of Disease deixa claro que atualmente a Obesidade mata mais do que a fome no Mundo. Sim!!!! Se a subnutrição afligiu países por séculos, hoje o excesso de peso já é um problema global. E se...

Kit básico para correr

Seja para correr o caminhar você precisa investir em itens básicos, porém essenciais. Confira quais são estes itens indispensáveis: [arrow_list] Tênis certo: Ele é o item mais importante. Opte por um modelo que tenha sistema de amortecimento. Prove, ande pela loja,...

Benefícios da Água

No frio ou no calor seu consumo é essencial à vida! Duvida?! Veja só algumas das funções que ela exerce no seu corpo: [arrow_list] Regular a temperatura corporal; Regula a pressão sanguínea, afinal o sangue é composto por 83% de água; Lubrificar, sim nossos ossos...